https://youtu.be/7iHaWMfoJkI אתגר חדש יוצא לדרך... ניקוי רעלים במשך שבוע. האמת שאני לא ממש יודעת למה לצפות וכמה קשה זה הולך להיות. אף פעם לא עשיתי ניקוי רעלים בעבר וגם אף פעם לא עשיתי דיאטות. אני בדרך כלל אוכלת מה שבא לי ומתי שבא לי אבל עכשיו עם תכנית הכושר האינטנסיבית שלי אני כבר לא ממש... Continue Reading →

הי חברים מה שלומכם? ביום רביעי שעבר התחלתי את האתגר "שבוע ללא תלונות". מה זה אומר? אנחנו מתלוננים המון, אם זה במילים שיוצאות החוצה לעולם ואם זה תלונות פנימיות שאף אחד לא שומע אבל אוכלות אתנו מבפנים. אנחנו מתלוננים בלי לשים לב בכלל. עצרתם פעם כדי לתת תשומת לב לתלונות האלה? חשבתם פעם מה זה... Continue Reading →

https://youtu.be/eNQhuYksKHY זהו, אתגר 30 יום לבטן שטוחה עבר בהצלחה ממש טובה, נהניתי מכל רגע ורגע ולכן אני ממשיכה גם לחודש יוני אבל ללא תיעוד 🙂 תודה שרון אהובתי עשית עבודה נהדרת... וגם אתגר חדש הגיע ל duffilav project: אתגר "שבוע ללא תלונות". שבוע שלם, עד יום רביעי הבא, שאני הולכת לא להתלונן על כלום. כל... Continue Reading →